55
0
🌙 Как организовать вечерний уход, если зуд мешает спать? При атопическом дерматите зуд нередко усиливается вечером и ночью. Рассказываем, как снизить риск повреждения кожи во сне. 1️⃣ Подготовьте спальню Перед сном проветрите комнату. Желательно поддерживать температуру от 21 °C до 23 °C. В слишком теплой спальне усиливается потоотделение, а перегрев и влага могут провоцировать зуд. 2️⃣ Ухаживайте за кожей после купания После вечернего душа аккуратно промокните кожу полотенцем и нанесите эмолент — например, Крем или Бальзам для ежедневного ухода Atopic. А если вас беспокоит зуд, используйте Крем успокаивающий или Крем-стик Atopic. Наружные препараты, которые назначил врач, используйте по рекомендованной схеме. 3️⃣ Выберите удобную одежду и постельное белье Наденьте свободную пижаму без грубых швов, тугих резинок и натирающих бирок. Постельное белье выбирайте из гладкой, мягкой и дышащей ткани — например, сатина или лиоцелла. 4️⃣ Регулярно подстригайте и подпиливайте ногти Короткие ногти с гладкими краями снижают риск повреждения кожи при расчесывании во сне. Если зуд регулярно мешает заснуть, будит или усиливается ночью, несмотря на уход и лечение, обратитесь к врачу. Консультация также нужна при мокнутии, болезненности, появлении гнойничков или корочек. А какие вечерние ритуалы помогают вам подготовиться ко сну? Поделитесь в комментариях ⬇️
996708384313
